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Exercice 2 Pectoraux

EXPANDER | Intermédiaire

Consignes de sécurité

Travaillez les muscles du haut du corps avec le Domyos Expander. Les pieds à plat, de la largeur du bassin, les genoux légèrement fléchis, les abdominaux contractés et les coudes légèrement fléchis. Placez les élastiques dans le dos, au niveau des omoplates. Effectuez une fermeture des bras, tout en les gardant légèrement fléchis.

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