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Exercice 5 Rowing

EXPANDER | Intermédiaire

Consignes de sécurité

Travaillez les muscles du haut du corps avec le Domyos Expander. Assis au sol, les jambes légèrement fléchies, l'élastique sous les pieds, gardez le dos droit et les épaules basses. Expirez en tirant, et resserrez vos omoplates. Le regard est toujours vers l'avant.

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