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EXERCICES-YOGA-ZAFU-VIDEO

L’incontournable de la méditation

Non, le zafu n’est pas le nom d’un petit oiseau vivant sur le continent africain : cet accessoire deviendra cependant bientôt un incontournable de votre pratique, et des moments dédiés à la méditation en particulier ! De forme ronde ou en croissant, cet épais coussin de yoga est destiné à vous apporter un maximum de confort lorsque vous déciderez de conserver une même posture pour quelques dizaines de minutes ! En coton issu de l’agriculture biologique, il a pour but de contribuer à votre relâchement. 

Je soigne ma concentration

Le zafu est destiné à vous permettre de lâcher prise et ce, de façon intégrale. Dans le cadre de votre méditation, votre attention ne doit pas être détournée par une source d’inconfort ou par une petite douleur liée à votre position. Rien ne doit altérer votre concentration et le zafu doit vous permettre de pratiquer en toute quiétude. Quelle que soit la façon dont vous êtes assis(e) sur votre zafu, vous devez être bien. 

Je déconnecte

Pour prendre soin de votre esprit, vos groupes musculaires doivent être détendus. Le zafu, grâce à son épaisse assise, doit garantir ce confort. Il vous permettra de couper du quotidien, de déconnecter et d’entrer dans l’état méditatif recherché, qui passe par le bien-être corporel et le relâchement musculaire. 

J’aligne mes 7 chakras

Pour créer un espace énergétique optimal et profiter pleinement de ce moment méditatif, vos sept chakras, du périnée - Muladhara, le chakra racine -, au sommet de votre tête, - Sahasrara, le chakra couronne -, doivent être parfaitement alignés. Votre dos doit être droit et le zafu vous permet de vous positionner de manière à équilibrer vos centres énergétiques. C’est dans ce cadre que vous tirerez tous les bénéfices de votre état méditatif… Il ne reste qu’à vous concentrer !  

Disponible(s) chez Decathlon

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