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EXERCICES-PILATES-CERCEAULESTE

Le principe est simple : faire du Hoola Hoop. Vous renforcerez en douceur votre sangle abdominale, vos jambes, vos fesses et votre dos. De plus, vous travaillerez votre coordination et votre équilibre.

Pour progresser rapidement

Progressez rapidement avec ce cerceau. Plus le diamètre est grand, plus il vous sera difficile de le faire tourner. Ainsi, nous vous conseillons d'enlever un élément quand vous commencez. 

Pour vous tonifier

Utilisez ce cerceau lesté pour vous tonifier. Cela signifie : se remettre doucement au sport, rééquilibrer sa silhouette et raffermir toutes les parties de son corps (ventre, fessier, bras, poitrine).Vous retrouverez de jolies formes tout en bougeant.

Disponible(s) chez Decathlon

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