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Exercice banc de musculation BANC 500 : pompes inclinées

BANC DE MUSCULATION | Débutant

Consignes de sécurité

OBJECTIF

Travail des pectoraux.

MUSCLES TRAVAILLES

Pectoraux.

REPETITION

4 séries de 10 répétitions.

RESPIRATION

Soufflez lorsque vous poussez.

CONSIGNES TECHNIQUES ET SECURITE

Les pieds posés sur le banc, les mains au sol, effectuez vos pompes.

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