Exercice banc de musculation BANC 500 : pompes déclinées
BANC DE MUSCULATION | Débutant
Consignes de sécurité
OBJECTIF
Travail des pectoraux.
MUSCLES TRAVAILLES
Pectoraux.
REPETITION
4 séries de 10 répétitions.
RESPIRATION
Soufflez lorsque vous poussez.
CONSIGNES TECHNIQUES ET SECURITE
Les pieds posés sur le banc, les mains au sol, effectuez vos pompes.
