Exercice banc de musculation BANC 500 : kick back
BANC DE MUSCULATION | Débutant
Consignes de sécurité
OBJECTIF
Travail des triceps.
MUSCLES TRAVAILLES
Triceps.
REPETITION
4 séries de 12 répétitions.
RESPIRATION
Soufflez lorsque vous poussez l'haltère.
CONSIGNES TECHNIQUES ET SECURITE
Le coude doit rester proche du buste.
