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TONING HAND EGG / Press main : Renforcement muscles mains et avant bras

BALLE DE RÉÉDUCATION MAIN | Débutant

Consignes de sécurité

OBJECTIF

Je rééduque mes muscles en douceur.

MUSCLES TRAVAILLES

Muscles de l'avant-bras et de la main.

TEMPS DE TRAVAIL

3 fois 30 secondes.

RESPIRATION

Inspirez et expirez de façon régulière durant toute la durée de l'exercice.

Exercices vidéos