TONING HAND EGG / Press main : Renforcement muscles mains et avant bras
BALLE DE RÉÉDUCATION MAIN | Débutant
Consignes de sécurité
OBJECTIF
Je rééduque mes muscles en douceur.
MUSCLES TRAVAILLES
Muscles de l'avant-bras et de la main.
TEMPS DE TRAVAIL
3 fois 30 secondes.
RESPIRATION
Inspirez et expirez de façon régulière durant toute la durée de l'exercice.