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Gagnez en force avant l’été !

Dernières séances à la demande

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SUMMER STRONG CHALLENGE - SEMAINE 12 SÉANCE 3
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SUMMER STRONG CHALLENGE - SEMAINE 12 SÉANCE 2
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SUMMER STRONG CHALLENGE - SEMAINE 11 SÉANCE 2
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SUMMER STRONG CHALLENGE - SEMAINE 11 SÉANCE 1
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SUMMER STRONG CHALLENGE - SEMAINE 10 SÉANCE 3
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SUMMER STRONG CHALLENGE - SEMAINE 10 SÉANCE 2

Le Summer Strong Challenge est un programme sportif sur 3 mois pour gagner en force avant l’été. Avec un focus sur le haut du corps et les abdominaux, puissance musculaire garantie !

Les séances du programme combinent des entraînements cardio haute intensité à des exercices de tonification musculaire ciblés. 

JE GAGNE EN PUISSANCE

Grâce à des exercices ciblés, vos épaules, pectoraux et abdominaux gagneront en puissance et en endurance.

JE BRÛLE DES CALORIES

L’utilisation de hautes intensités de travail reste le meilleur moyen de brûler un maximum de calories dans un laps de temps réduit.

 

JE SCULPTE MA MUSCULATURE

L’alternance de cardio training et d’exercices de musculation vous aidera à vous débarrasser de votre masse graisseuse superflue pour mettre en valeur votre musculature. 

Cours complémentaires

36 séances disponibles