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COURS-CARDIO-INTENSEWORKOUT

UN TRAINING COURT MAIS EFFICACE !

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INTENSE WORKOUT - ENTRAINEMENT SUR CHAISE 20'
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INTENSE WORKOUT - FOCUS JAMBES 25'
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INTENSE WORKOUT - FOCUS JAMBES 20'
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INTENSE WORKOUT - FOCUS DOS 20'

L’INTENSE WORKOUT, c’est un cours de circuit-training ciblé par zone du corps ou matériel, à réaliser en peu de temps, mais efficacement ! 

Selon votre envie du jour, sélectionnez une séance axée plutôt jambes, haut du corps, ou encore full body avec des haltères ou kettlebell par exemple ?

Avec des durées de 10 à 25 minutes, vous allez engager vos muscles sur un temps court mais intense. Le combo parfait pour dessiner les muscles de votre corps et relever quelques challenges. 

Cours complémentaires

105 séances disponibles