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COURS-CARDIO-HIIT

BRÛLEZ DES CALORIES EN MOINS DE 20 MINUTES, C’EST POSSIBLE !

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HIIT 10'
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HIIT - TABATA 7'
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HIIT - DÉBUTANT 7'
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HIIT 10'
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HIIT - FULL BODY 20'
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HIIT SANS IMPACT 10' DEBUTANT
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HIIT 20'
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HIIT 15'

Le HIIT (ou High Intensity Interval Training) est un cours avec des phrases de travail en interval à haute intensité. Autrement dit, vous allez faire monter votre cœur rapidement, et prendre des temps de repos actifs très courts. C’est le cours parfait pour se dépenser et brûler un maximum de calories en un minimum de temps. 

 

Dans ce concept de cours, peu importe votre niveau (débutants, confirmés ou experts) choisissez la séance qui vous convient : Hiit pour débutant, Hiit sans impacts articulaires, HIIT bas du corps… etc. Et parce qu’on a pas toujours une heure devant nous, sélectionnez la durée qui vous arrange : de 7, 10, 15, ou 20 minutes. 

Cours complémentaires

67 séances disponibles