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DANCE BARRE AU SOL du 28/06/18
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DANCE BARRE AU SOL du 21/12/17

Le cours de BARRE AU SOL porte ce nom car il reprend les exercices réalisés à la barre en danse classique mais AU SOL, de manière à décharger le poids de son corps et travailler plus facilement.

Ce cours vous permet d’améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds, vous assouplir et allonger votre silhouette grâce à des positions de danse classique. Venez goûter vous aussi au training quotidien d’une danseuse !

JE CONTRÔLE MA POSTURE

Travailler au sol permet de mieux sentir et mieux comprendre sa posture. Le but est de gainer les muscles posturaux de manière à se sentir plus solide dans un corps redressé, plus droit, mieux placé. Cela permet d’éloigner les maux dans le bas du dos ou les tensions aiguës dans les épaules.

J'ALLONGE MA SILHOUETTE

Vous sentirez les bienfaits dès votre premier cours : vous vous sentirez plus allongé, les jambes plus légères, la taille longue et solide, les membres étirés jusqu’au bout des pieds.

JE ME RELAXE

Reconnectez-vous à votre corps et respirez profondément, détendez-vous afin de mieux réaliser les mouvements. Laissez-vous voyager au cœur d’un univers sonore riche et d’une belle ambiance artistique et relaxante.

Matériel recommandé

Cours complémentaires

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