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PÉDALEZ SUR LA CADENCE DE LA MUSIQUE : INTENSE ET EXPLOSIVE

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CARDIO CYCLING XPERT du 16/09/21
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CARDIO CYCLING XPERT du 29/07/21

Construit sur l'alternance de travail intense et de récupération active, le CARDIOCYCLINGXPERT est un entraînement en musique sur un vélo de biking. Je reproduis différents types d’efforts que je retrouve à l’extérieur : montées, descentes et sprints.

JE GAGNE EN FORCE

Pédalez avec une forte résistance vous permettra de gagner rapidement en force sur les différents muscles sollicités : cuisses, fessiers et abdominaux. 

J'AMÉLIORE MA CONDITION PHYSIQUE

Grâce à un travail par intervalle (alternance de phase de travail courte et de récupération active), vous allez améliorer de façon significative vos capacités cardiaques et musculaires.

IDÉAL POUR UN ENTRAÎNEMENT CIBLÉ

Comme les meilleurs cyclistes mondiaux, cet entraînement en salle vous permettra de cibler de façon très précise votre entraînement sans subir les aléas de la circulation. C’est le complément idéal de vos sorties extérieures !

JE CHOISI LA DURÉE

En fonction de votre motivation et de votre envie du jour, sélectionnez une séance de 50 ou 80 minutes parmi les séances à la demande ou sur le planning de cours LIVE. 

Matériel recommandé

Cours complémentaires

142 séances disponibles