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COURS-MUSCULATION-caf

Sculptez votre silhouette en 20 à 30 minutes, top chrono !

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CAF - CUISSES ABDOS FESSIERS du 06/05/21
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CAF - CUISSES ABDOS FESSIERS du 29/04/21

Un basique depuis le début du fitness, le cours de CAF est un cours de renforcement musculaire ciblant spécifiquement vos cuisses, fessiers et abdominaux. Nous lui apportons une touche de modernité à l’aide d’une résistance élastique, appelée “glute band” . Cette bande élastique accentuera le travail sur les zones ciblées pour améliorer votre silhouette.

JE ME TONIFIE

Le travail en endurance musculaire couplé à l’utilisation de la résistance élastique vous permet d’améliorer la fermeté et l’aspect de vos cuisses, fessiers et ventre sans prise de volume.

 

JE ME RENFORCE

L’utilisation d’une résistance additionnelle vous permet de développer votre force et votre endurance.

JE BRÛLE DES CALORIES

En donnant la priorité aux exercices ciblant les chaînes musculaires les plus importantes, vous boostez votre métabolisme et ainsi brûlez plus de calories pendant et après l'entraînement.

Matériel recommandé

Cours complémentaires

157 séances disponibles