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COURS-MUSCULATION-BODYFOCUS

UNE SILHOUETTE TONIFIÉE EN 25 MINUTES MAX

Dernières séances à la demande

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FOCUS HAUT DU CORPS 15'
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INTÉRIEUR DES CUISSES 15'
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FOCUS CULOTTE DE CHEVAL 15'

Avec un enchaînement d’exercices au poids de corps ou avec accessoires, Le Body Focus est un cours de renforcement musculaire accessible à tous, du débutant au sportif confirmé. 

Selon votre envie du jour, sélectionnez une séance par zone musculaire (fessiers, haut du corps, abdos…) ou par accessoire (élastiques, lestes, haltères…).

 

Grâce à des mouvements simples, la pratique du BODY FOCUS permet de tonifier votre silhouette sur des séances courtes de 10 à 25 minutes. Les plus motivés peuvent même enchaîner plusieurs vidéos !

 

Cours complémentaires

83 séances disponibles