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JE RAFFERMIS MON VENTRE EN 30 MINUTES !

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Le cours en groupe D’ABDOS30 permet de travailler l’ensemble des muscles de la sangle abdominale sous la forme d’exercices ciblés . Je renforce ma sangle abdominale et raffermis mon ventre en 30 minutes.

JE VEUX UN VENTRE PLAT

Les différents exercices de ce cours ne consistent pas uniquement à travailler sur les muscles superficiels (tablettes de chocolat) mais ciblent également les muscles profonds qui maintiennent nos organes internes. Ventre plat GARANTI !

JE PRÉVIENS LES DOULEURS DU BAS DU DOS

Le cours d' ABDOS 30'' est conçu de façon à respecter l'équilibre des différents groupes musculaires composant la sangle abdominale. Il permet donc un travail complet en proposant de muscler également le devant des abdominaux, le bas du dos et les obliques pour une sangle abdominale renforcée assurant le maintien et la protection de votre dos !

J’AFFINE MA TAILLE

Les exercices proposés ont pour effet de tonifier et fortifier la ceinture abdominale et préparent la disparition progressive de la graisse.

Cours complémentaires

82 séances disponibles