Combinez bien-être physique et mental

Vous cherchez à gérer votre stress, vous apaiser ? Ce cours de yoga Vinyasa permet de détendre le corps et l’esprit. Le yoga Vinyasa est un yoga dynamique, créatif et ludique. Cette pratique recèle de nombreux bienfaits, gagnez en souplesse, équilibre, force, endurance et concentration. On dit même qu’elle aide à éliminer les toxines.

SOUPLESSE & EQUILIBRE

Ce n’est pas un hasard si Vinyasa signifie “placer (vi) d’une manière spécifique (nyasa)”. Tout en douceur, vous progressez en vous concentrant sur vos mouvements.

CONCENTRATION & GESTION DU STRESS

On vous propose de prendre un moment pour vous. Laissez-vous transporter par la voix de notre coach et laissez l’harmonie vous gagner.

FORCE & TONIFICATION

Dépensez-vous tout en travaillant l’alignement de votre corps. Le yoga Vinyasa a l’avantage de participer à la tonification de la silhouette, de renforcer les muscles profonds.

Ce cours fait partie de l’objectif « XPERT »

Les cours Xpert permettent de repousser ses limites grâce à des exercices physiques de forte intensité. Dépassement de soi et maîtrise du geste sont au coeur de la philosophie Xpert. Que ce soit en complément, ou pour un entraînement complet, les cours Xpert me feront progresser à grande vitesse !