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COURS-YOGA-YOGAMORNING-VIDEO

RÉVEILLEZ VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT EN DOUCEUR

Une mise en train matinale bienveillante et progressive.

Ce yoga, s'inspirant du meilleur de différents courants de pratiques (yinyoga, nidrayoga, dynamic et softyoga...), vous mettra dans les meilleures dispositions physiques et mentales avant d'affronter votre journée !

JE LUTTE CONTRE LE STRESS

L'hyperactivité de nos vie modernes est souvent génératrice de stress. En s'accordant un temps pour soi, en portant notre attention sur notre respiration et l'instant présent, le Yoga Morning nous aide a prendre du recul et à identifier nos priorités pour une vie mieux équilibrée.

JE PRENDS SOIN DE MON CORPS

Bienveillance et écoute du corps, le Yoga Morning vous connecte à vos sensations, et vous apprend à connaitre et réveiller votre corps dans le respect de ses limites et ses besoins.

JE MAITRISE MA RESPIRATION

En portant une attention particulière à la respiration, le Yoga Morning nous fait prendre conscience du pouvoir et de la puissance de cet acte si souvent ignoré et pourtant indispensable à la vie.

Ce cours fait partie de l’objectif « HEALTHY »

Les cours Healthy permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours Healthy se feront sentir en quelques séances !

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