JE REPOUSSE MES LIMITES

UN ENTRAÎNEMENT COMPLET

Les ateliers variés et les enchaînements dynamiques vous permettront de renforcer l'ensemble de vos qualités physiques. ( De la force à l’endurance cardio-vasculaire).

UN ENTRAÎNEMENT FONCTIONNEL

Les mouvements proposés ( tirer - pousser - porter…) sont inspirés de ceux que vous allez retrouver dans vos sports préférés. Donnez-vous les moyens de devenir un athlète complet.

DÉPASSEMENT DE SOI

Dépassez-vous et repoussez-vous dans vos retranchements.

Ce cours fait partie de l’objectif « XPERT »

Les cours Xpert permettent de repousser ses limites grâce à des exercices physiques de forte intensité. Dépassement de soi et maîtrise du geste sont au coeur de la philosophie Xpert. Que ce soit en complément, ou pour un entraînement complet, les cours Xpert me feront progresser à grande vitesse !