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COURS-PILATES-STRETCHING-VIDEO

J’ENTRETIENS MA SOUPLESSE

Le cours de STRETCHING soulage toutes les tensions du quotidien.

Cette activité douce permet de retrouver de la souplesse et de travailler les articulations et les muscles de façon saine . Le STRETCHING favorise la détente de mon esprit et m’offre une belle pause-détente dans ma journée…

JE GAGNE EN SOUPLESSE MUSCULAIRE

L'approche douce et progressive de ce cours vous apprendra à relâcher vos muscles pour leur redonner “longueur et élasticité.” Gagnez en souplesse et libérez vous de vos tensions quotidiennes.

J'AMÉLIORE MA MOBILITÉ ARTICULAIRE

Votre nouvelle souplesse musculaire vous permettra de profiter à nouveau de toute la liberté de mouvements de vos articulations.

J'OPTIMISE MON EFFICACITÉ MUSCULAIRE

Des muscles plus souples et détendus permettent une meilleure résistance à l’effort et évitent le risque de blessure.

JE FAVORISE MON BIEN-ÊTRE

Le relâchement de vos muscles permet le relâchement global de votre corps : Le mental est également apaisé ce qui vous procurera une sensation de bien-être maximal.

Ce cours fait partie de l’objectif « HEALTHY »

Les cours Healthy permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours Healthy se feront sentir en quelques séances !

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