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COURS-PILATES-GYMVITALITY-VIDEO

POUR UN CORPS PLEIN DE TONUS ET DE VITALITÉ

La GYMVITALITY développe les capacités physiques selon le rythme de chacun. Ce cours de gymnastique est idéal pour reprendre ou débuter une activité physique. 

Je renforce mon corps, retrouve de l’aisance dans mes mouvements et j’améliore ma souplesse au fil des séances.

JE GAGNE EN SOUPLESSE

 Les cours de GYMVITALITY vous permettront de travailler sur la mobilité articulaire et l'élasticité musculaire synonyme de souplesse. Elle vous permettra de retrouver ou de trouver de l’aisance dans votre quotidien !

JE RETROUVE DU TONUS MUSCULAIRE

 Grâce à une série d’exercices sollicitant l’ensemble de vos muscles, vous retrouverez un corps plus tonique. Vous aurez la sensation d’avoir un corps plus solide.

JE GAGNE EN VITALITE

L'élan collectif et l’intensité modérée préconisée sur les cours de GYMVITALITY vous donneront la force et l'énergie nécessaires pour être plus endurant au quotidien. Bonne humeur garantie !

J’AMELIORE LA POSTURE ET L'EQUILIBRE

Les mouvements sélectionnés vous demanderont de la vigilance, de la concentration et du contrôle. Idéaux pour améliorer les réflexes d'équilibre. De plus, le travail musculaire sera ciblé sur des muscles permettant de corriger vos mauvaises habitudes posturales.

Ce cours fait partie de l’objectif « HEALTHY »

Les cours Healthy permettent de s’adapter étape par étape à une activité physique d’intensité adaptée. Je progresse régulièrement, tout en respectant mon corps. Pour m’entretenir, ou simplement pour conserver mon capital santé, les effets des cours Healthy se feront sentir en quelques séances !

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