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COURS-CARDIO-CARDIOTREADMILL

DIVERSIFIEZ VOTRE ENTRAÎNEMENT POUR PROGRESSER

Vous pensiez que vous entraîner sur tapis était monotone ? Rejoignez une séance en musique et découvrez comment progresser en vous amusant : alternez des phases de travail en intensité et de récupération active adaptées à tous les niveaux. Depuis votre salon, reproduisez toutes les conditions de course en extérieur grâce aux fonctionnalités du tapis (montées, descentes, plats et sprints).

J’AMÉLIORE MES CAPACITÉS CARDIO...

Avec l’entraînement fractionné, vous stimulez votre coeur et augmentez sa résistance à l’effort (plus qu’avec un entraînement continu !). Résultat : vous êtes plus endurant et serez mieux entraîné en prévision de votre retour en fanfare sur les sentiers, routes et pistes !

JE ME RENFORCE

Stimuler votre coeur, c’est aussi stimuler vos muscles ! Comme pour votre palpitant, vos muscles ont travaillé à haute intensité plus longtemps que lors d’un entraînement classique. Ils s’affinent et se dessinent, c’est normal : que votre condition physique générale, ils progressent.

JE COURS EN TOUTES CIRCONSTANCES

Vous ne pouvez pas profiter de votre traditionnelle sortie de course à pieds ? Météo, manque de temps ou autres impératifs… Avec notre séance coachée, courez peu importe les contraintes ! Adaptez la séance à votre niveau et votre forme du jour et profitez des plaisirs de la course à pieds.

Ce cours fait partie de l’objectif « BOOST »

Les cours Boost sculptent mon corps selon mes envies et m’aident à brûler les calories superflues. En combinant les cours et en pratiquant régulièrement, je sollicite l’ensemble de mes muscles et affine ma silhouette ! Parfaits pour obtenir une silhouette ferme, tonique et harmonieuse en ciblant des zones spécifiques du corps.

PLANNING DES COURS EN DIRECT

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CARDIOTREADMILL du 02/04/20
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