PÉDALEZ SUR LA CADENCE DE LA MUSIQUE : INTENSE ET EXPLOSIVE

Construit sur l'alternance de travail intense et de récupération active, le CARDIOCYCLINGXPERT est un entraînement en musique sur vélos stationnaires. Je reproduis différents types d’efforts que je retrouve à l’extérieur : montées, descentes et sprints.

JE GAGNE EN FORCE

Pédalez avec une forte résistance , vous permettra de gagner rapidement en force sur les différents muscles sollicités : cuisses, fessiers et abdominaux.

J'AMÉLIORE MA CONDITION PHYSIQUE

Grâce à un travail par intervalle (alternance de phase de travail courte et de récupération active), vous allez améliorer de façon significative vos capacités cardiaques et musculaires.

IDÉAL POUR UN ENTRAÎNEMENT CIBLÉ

Comme les meilleurs cyclistes mondiaux, cet entraînement en salle vous permettra de cibler de façon très précise votre entraînement sans subir les aléas de la circulation. C’est le complément idéal de vos sorties extérieurs !

JE SUIS EN FORME AU BON MOMENT

En fonction des différentes périodes de l’année, programmez votre entraînement : vous serez à votre meilleure forme pour une saison sportive de qualité.

Ce cours fait partie de l’objectif « XPERT »

Les cours Xpert permettent de repousser ses limites grâce à des exercices physiques de forte intensité. Dépassement de soi et maîtrise du geste sont au coeur de la philosophie Xpert. Que ce soit en complément, ou pour un entraînement complet, les cours Xpert me feront progresser à grande vitesse !